Mental Health
Mentale Gesundheit
Stimmungsschwankungen, PMS, Stress — deine Psyche und dein Zyklus hängen enger zusammen, als oft gesagt wird. Wir ordnen ein, was dahintersteckt.
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PMDS erkennen: Wenn PMS die Psyche stark belastet
PMDS trifft 3–8 % der Frauen: Was die Störung von PMS unterscheidet, wie die Diagnose funktioniert und welche Behandlungen wirklich helfen.
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PMS und Psyche: Warum deine Stimmung mit dem Zyklus schwankt
Reizbarkeit, Traurigkeit, Erschöpfung kurz vor der Periode — was Hormone mit deiner Stimmung machen und was wirklich hilft.
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Stress und Zyklus: Wie Cortisol deine Hormone aus dem Takt bringt
Chronischer Stress hemmt über Cortisol direkt die Hormonachse, die deinen Zyklus steuert — so entstehen Unregelmäßigkeiten und stärkere PMS-Symptome.
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